Es posible salir de las adicciones si se sabe cómo

«Una adicción busca solucionar un malestar a corto plazo, pero termina desestructurando tu vida a largo plazo.»

En un reciente artículo, el psiquiatra Carlos Chiclana analiza los mecanismos que desencadenan las adicciones —tanto a sustancias como a conductas (porno, juego, internet, entre otras)— y nos recuerda que superarlas sí es posible cuando se aborda la raíz del problema.

• ¿Qué hay detrás de una adicción? Raramente se trata de un simple deseo de placer. La conducta adictiva suele actuar como una vía rápida para tapar vacíos emocionales, aislamiento, estrés o malestar psíquico.

• ¿Cuáles son las señales de alerta? Pérdida de control al intentar parar, deseos compulsivos (craving), cambios bruscos de humor y abandono de responsabilidades o relaciones afectivas.

• ¿Cómo podemos ayudar? Salir de una adicción exige ir más allá de la fuerza de voluntad. Requiere una intervención integral: biológica, psicológica, experiencial y ambiental.

Si quieres seguir profundizando, ya puedes leer el artículo completo en: Es posible salir de las adicciones si se sabe cómo.

Carlos Chiclana - Actis