• Sexualidad y Salud

La intimidad en las relaciones de pareja

Actualizado: 10 ago



“La verdadera intimidad sólo es posible en la medida en que podemos ser honestos acerca de lo que estamos haciendo y sintiendo”

Joyce Brothers


La intimidad, cuando nos centramos es las relaciones de pareja es un aspecto fundamental, y a su vez complicado de alcanzar, puesto que supone mostrar tus partes más vulnerables. Se considera que la intimidad es uno de los principales componentes de las relaciones de pareja.


¿Es lo mismo la atracción que el vínculo?


Cuando hablamos de atracción nos referimos a un proceso que resulta meramente biológico, y que se considera una de las principales características que tienen los seres humanos. La atracción puede estudiarse como un proceso biológico que se media por distintas estructuras cerebrales y elemetos químicos. Cuando hacemos referencia al vínculo, hablamos de una dinámica relacional, que se hace más compleja y que está influenciada también por aspectos personales, culturales y sociales. Este aspecto, va más allá del estudio biológico y requiere de una comprensión humana honda y compleja.


Concepto de intimidad


A finales de los años 80, Stenberg formula la teoría del triángulo del amor, constituidos con tres pilares sobre los que se basan las relaciones de pareja: compromiso, intimidad y deseo/pasión. La intimidad, es un término que puede resultar algo abstracto y de difícil comprensión. En ocasiones la intimidad se define como el límite entre lo público y lo privado, otras veces este concepto se limita únicamente a un contexto sexual entre otros. La intimidad, es un término directamente relacionado con el concepto de profundidad, que significa algo que no resulta superficial y a lo que se le da una especial importancia.


Importancia de la intimidad en las relaciones de pareja


La intimidad, implica cuestiones como la confianza y la complicidad, para poder conocer bien a tu pareja y lo que quiere la otra persona. Es decir, la intimidad requiere tanto de confianza como de conocimiento mutuo, estableciendo unas bases en el respeto, y en la valoración hacia la otra persona.


En ocasiones el concepto de intimidad cuando lo conectamos con las relaciones de pareja, pueden suponer una sensación de pertenencia, que se entiende como la sensación de llegar a sentirse comprendido y apoyado.


Por otro lado, la intimidad, consiste en proporcionar un apoyo incondicional, generando bienestar y constituyendo uno de los pilares principales de las relaciones sentimentales.


Es indudablemente un aspecto que favorece el acercamiento y la conexión en las relaciones, se trabaja con la intimidad para mejorar las relaciones, puesto que recoge aspectos subjetivos y relacionales.

La intimidad y el sexo


En la sociedad en la que vivimos, la diferencia establecida entre el concepto de intimidad y de sexualidad puede ser muy estrecho. El sexo es un acto físico que si se vive desde un punto de vista superficial, no requiere de esa intimidad, ya sea por evitarla, esconderla o siquiera conocerla. Sin embargo, en una sexualidad plena, el deseo sexual me motiva a vincularme con el otro y la intimidad recíproca aparece siempre.


La intimidad, puede darse en relación a dos aspectos, intimidad con nosotros mismos (la forma en la que vivimos nuestra propia interioridad) e intimidad en referencia a otros(la manera en la que compartimos este mundo interno hacia el otro), como lo es con las parejas. Creando un espacio compartido y recíproco para compartirla. Mi intimidad y tú intimidad, se convierten en nuestra intimidad.


En el sexo, la intimidad se ve implicada en varios aspectos, desde el placer y las sensaciones que se producen en la otra persona, hasta los sentimientos que surgen en esos momentos que se establecen relaciones sexuales.


La sexualidad se establece mediante el vínculo y la intimidad. Algunos de los factores que se consideran influyentes en la sexualidad de la pareja son: la variabilidad en las relaciones sexuales, el hecho de poder experimentar con tu pareja; lo emocional, el saber comprender lo que el otro siente; el tiempo de dedicación a tu pareja, y que éste resulte de calidad, es decir es necesario generar intimidad; autoconocimiento y exploración sexual entre otros.


“No hay amor sin instinto sexual. El amor usa de este instinto como de una fuerza brutal, como el bergantín usa el viento.”

José Ortega y Gasset





El sexo no se limita únicamente a un contacto físico, sino que también es un proceso psicológico y relacional. Se considera que cuanta más complicidad se tenga con la pareja, más podremos disfrutar del acto sexual. “Desnudarse” tanto de manera física como emocional, supone la combinación perfecta para establecer la mejor intimidad y complicidad.


Se confirma que la intimidad de la pareja no es simplemente un contacto sexual, sino que la intimidad es conocerse, complacer a tu pareja y que ella también lo haga, comunicación sana, admiración mutua, así como compartir gustos, valores y buscar actividades y espacios agradables para ambos.


Alida Polo.

Psicóloga.

Grupo de Trabajo e Investigación en Sexualidad.

Consulta Dr. Carlos Chiclana.




Bibliografía

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