• Sexualidad y Salud

Dia Mundial de la Salud Sexual



9 años hace ya que desde aquel 4 de septiembre en el que se decidió conmemorar un día tan importante como es el Día Mundial de la Salud Sexual. Una decisión tomada por la World Association for Sexual Health (WAS) y avalada por todos los profesionales de la salud sexual que dedican cada día con pasión y esfuerzo su vida profesional a este ámbito.


9 años de crecimiento, de derechos sexuales, de información científica de calidad, de respeto por la disciplina y de libertad sexual. Un trabajo humano y complejo al que cada día se suman más profesionales.


Desde la Unidad de Sexología Clínica y Salud Sexual nos celebrar este día tan especial nos compartiendo los artículos más reseñables de nuestro blog, con el que tanto hemos aprendido y crecido en él ámbito de la sexualidad humana:


1) La infertilidad un problema de nuestros tiempos:


Cada vez son más los casos de parejas que acuden a consulta por dificultades al buscar un embarazo. Según la Sociedad Española de Fertilidad, alrededor deuna de cada seis parejas en edad fértil se encuentra en esta tesitura.


Es un proceso complejo y muchas veces poco comprendido. Quienes lo desconocen suelen recurrir a frases “animantes” como “En cuanto reduzcas el nivel de estrés, lo conseguís”, “¿Has tomado ácido fólico?”, “Yo tenía una amiga que…”. Estos comentarios pueden resultar dolorosos para la pareja que vive la situación de infertilidady tienden a ocultarlo para evitar ser tachados como estériles de por vida. Recuerdo una paciente que refería mucho miedo a que sus amigas conocieran su problema porque pudieran utilizarlo en su contra o juzgar las decisiones que iba tomando.



2) Más allá de los follamigos:

Todos los veranos igual. Primer día, todo el año sin vernos, primer reencuentro. Segundo día, logramos tener una conversación, que tal nos ha ido el curso. Tercer día salimos de fiesta y acabamos en la cama. Comienza una rutina veraniega de noche sí, noche no, sexo sí, sexo no. Termina el verano. Volvemos a la ciudad. Ni rastro... Siempre vuelvo con la ilusión. Seguro que me escribe. Seguro que me llama. Podríamos llegar a tener una relación a distancia. Me engaño verano tras verano. Me ilusiono. Ya se ha ido, no se ha despedido. Hacía dos días decía que me quería. Es una relación basada en el sexo...”.





3) 10 lecciones de amor que aprender en Despacito:


Despacito” está siendo el tema del año, no hay local nocturno que se permita excluirla de sus playlists habituales. Este hit ha alcanzado ya más de 2000 millones de visitas en Youtube y Justin Bieber ha versionado la canción.


El reggaetón ha sido criticado en muchas ocasiones por la falta de elegancia en sus letras, el trato despectivo a la mujer o la carencia de sentido en su contenido. Sin embargo, Despacito puede ser mucho más que todo eso si te lo propones y te dejas sugerir una serie de ideas sobre el amor y el cortejo en su letra...


4) Ansiedad y Sexualidad Conversan...


La sexualidad es una parte muy importante de nuestra vida y de las relaciones personales. Nos ofrece una oportunidad excepcional de acercamiento afectivo, de complicidad e intimidad con la otra persona.


Asimismo, la satisfacción sexual es parte de nuestro bienestar personal.

En ocasiones, el exceso de estrés y preocupaciones, es decir la ansiedad, pueden interferir con la sexualidad.


5) ¿Soy eyaculador precoz?


“A mí esto no me había pasado nunca, yo antes podía tener relaciones sexuales de más de 30 minutos y ahora no me da tiempo ni a los preliminares… ¡Imagínate la vergüenza! ¿Qué va a pensar de mí ahora? ¿Es grave? ¿Qué puedo hacer para solucionarlo?”. Toda esta vorágine de dudas y preocupaciones me las contaba una persona cercana hace unos días, después de su última y poco satisfactoria experiencia sexual.


La Eyaculación Precoz (EP) es la disfunción sexual más frecuente entre los varones, afectando al 16-23% según las estadísticas más recientes. Según el Estudio Demográfico sobre Eyaculación Precoz realizado por la Asociación Española de Andrología en 2009, el 43% de los españoles padecen eyaculación precoz en algún momento de su vida.





6) ¿Se puede transformar el arte en educación sexual?


"Si queremos definir la finalidad del arte, debemos decir que una de las tareas que comporta es la de enseñarnos a ser buenos amantes: amantes de los ríos y de los cielos…, y lo que es más importante, amantes de la gente”.

Alain de Botton, El arte como terapia.


7) Abuso sexual: Acabar con los silencios.


Cuando Jaime tenía 14 años, era delantero en el equipo de fútbol de su colegio. Además de ser el jugador más prometedor del equipo, era muy admirado entre sus compañeros por su forma de ser. Siempre recurrían a él para pedirle algún consejo o para buscar motivación y ánimo cuando se acercaban los partidos más duros.


De repente, de un día para otro, Jaime empezó a faltar a los entrenamientos. En su rostro ya no se distinguía su característica sonrisa y evitaba quedarse conversando después del partido. Nadie entendía qué le pasaba, porque Jaime no era así. Tras varios meses con esta extraña actitud, abandonó el equipo.


Años más tarde, Jaime presenta problemas para dormir, pesadillas, dificultades para la regulación emocional, ansiedad, sentimientos de culpa e ira y acude a psicoterapia para intentar solucionarlo. Con ayuda de su psicóloga, consigue recordar cuándo y cómo surgieron sus dificultades. Había sido víctima de abuso sexual por parte de su entrenador de fútbol.



8) Deconstruyendo el amor romántico:


¿Recuerdas la escena de “La Bella Durmiente” en la que la princesa Aurora se encuentra tranquilamente con sus amigos animales cantando la famosa canción “Eres tú mi príncipe azul que yo soñé”? En esta escena, el príncipe interrumpe de repente y ocurre lo siguiente:


Él: Usted perdone, no fue mi intención asustarla.

Ella: Ah, no me asuste, es solo que usted es un…

Él: ¿Un extraño?

Ella: Aja.

Él: ¿Pero no te acuerdas? Ya nos habíamos conocido antes.

Ella: ¿De veras?

Él: Por supuesto, tú misma lo has dicho, una vez en un sueño.


Tras esta conversación los protagonistas continúan cantado y bailando juntos. Ante esta escena la reacción de muchas personas podría ser: “Ohh ¡qué romántico!¡Quién tuviera un flechazo así!


9) Radiografía de un pornonativo:


"Entre los nueve y 13 años empiezan los chavales a iniciarse en el mundo de la pornografía. En un momento evolutivo en el que no están preparados para digerir todo esto que ocurre en la pornografía", explica el psicólogo Alejandro Villena.

"Internet ha ofrecido un medio para que esto se revolucione y se vuelva tremendamente fácil de consumir para los adolescentes. Lo que no entiendo es por qué para ver contenido pornográfico en los que aparecen violaciones de mujeres no hay ningún tipo de regulación", continúa explicando.



10) Erradicar la violencia contra la mujer (Parte III):


Son tiempos díficiles para la violencia, tiempos para buscar soluciones, tiempos para pensar, reflexionar y crecer. Tras los dos primeros artículos (VER 1º, VER 2º), sobre cómo erradicar la violencia de la mujer, les dejamos a continuación la parte final de esta serie de artículos:


"Hay pilares básicos como la familia y el colegio que son más influyentes que el ambiente en diferentes etapas evolutivas. Si observamos, escuchamos, atendemos, supervisamos el acceso, acompañamos en la navegación, etc., les enseñaremos a hacer crítica, a poner límites, a decir no, a rechazar la violencia, a saber diferenciar un detalle de cariño de una manipulación, un intento de conquista amorosa de un acoso repetido, a destruir los prejuicios de género, a entender las diferencias varón-mujer sin detrimento de la igualdad varón-mujer como personas y en sus derechos".


Alejandro Villena Moya.

Psicólogo General Sanitario.

Coordinador de la Unidad de Sexología Clínica y Salud Sexual.

Consulta Dr. Carlos Chiclana.


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